Não é novidade que uma boa noite de sono influencia diretamente na qualidade de vida das pessoas. O sono desempenha um papel importante e central em vários aspectos da saúde: estabilidade física, mental e emocional, já que durante o sono, o cérebro produz substâncias reguladoras das funções orgânicas. O sono fortalece a imunidade e promove a reparação das células e tecidos do cérebro. Essas funções são essenciais para evitar — ou retardar — o desenvolvimento de doenças crônicas, principalmente aquelas que surgem na idade avançada. Porém, esses benefícios são possíveis apenas pelo sono saudável, o que sugere a necessidade de cultivar hábitos que ajudem a dormir melhor. Sono e Saúde Mental é um dos temas da 18ª Jornada Catarinense de Psiquiatria, o evento é promovido pela Associação Catarinense de Psiquiatria (ACP), e será realizado nos dias 18 e 19 de novembro, em Florianópolis, na Associação Catarinense de Medicina (ACM).
O médico psiquiatra associado à ACP, Dr. Alan Bussolo, destaca que a má qualidade do sono pode favorecer o adoecimento físico e mental. “O sono é responsável por um processo de limpeza no cérebro e na ausência dele se acumulam determinadas substâncias que geram o mau funcionamento orgânico e, a partir disso, o aumento do risco de qualquer tipo de doença mental. Além disso, quando a pessoa começa a ter distúrbios do sono agudo, em especial a insônia, torna-se um fator de risco para um primeiro episódio de uma doença mental, ou recorrência de uma doença mental pré existente”.
Todos os transtornos mentais podem ser agravados pela má qualidade do sono, principalmente, o transtorno depressivo, os transtornos ansiosos, os quadros psicóticos e esquizofrênicos, pois todos têm uma relação com a má qualidade do sono, o que pode levar a prejuízos importantes, como o desencadeamento ou agravamento de doenças mentais.
“Sempre que se tem um comprometimento no padrão de sono, insônia, percepção de uma má qualidade do sono, ou fadiga crônica deve-se buscar ajuda psiquiátrica, especialmente, quando essa insônia está relacionada com outros sintomas, como: perda de energia, falta de vontade, desinteresse, tristeza, tensão constante, sintomas físicos, dificuldade de atenção, concentração, memória. Nesses casos, é necessário procurar auxílio, o psiquiatra é o médico adequado para fazer uma abordagem ampla da insônia, e conseguir fazer os diagnósticos diferenciais. Algumas vezes, a insônia é a doença principal, ou seja, o problema está na insônia, mas em grande parte das vezes a insônia entra como uma comorbidade, aparece junto com outras doenças mentais, como a depressão e os quadros ansiosos.”, relata o psiquiatra Dr. Alan Bussolo.
Além dos transtornos mentais, os transtornos de sono são fator de risco para outras doenças como hipertensão , diabetes, acidente vascular cerebral e infarto.
18ª Jornada Catarinense de Psiquiatria
Nos dias 18 e 19 de novembro, a Associação Catarinense de Psiquiatria (ACP) promove a 18ª edição da Jornada Catarinense de Psiquiatria. O evento, voltado para profissionais da saúde, vai ser realizado presencialmente na Associação Catarinense de Medicina (ACM), em Florianópolis. Os participantes receberão certificado que conta para prova de títulos. Confira a programação completa e inscrições pelo link: www.acp.med.br.
Sobre a ACP
A ACP é uma entidade científica, sem fins lucrativos, dos psiquiatras do Estado de Santa Catarina. Filiada à Associação Brasileira de Psiquiatria (ABP), a ACP foi fundada em 1965. Desde então, dirige suas ações para o aprimoramento científico e técnico de seus associados, para o desenvolvimento da área médica da Psiquiatria, divulgando e esclarecendo a comunidade leiga sobre temas ligados à Saúde Mental.
