O Carnaval de Rua de Florianópolis 2026 promete: muita música e alegria irão transformar a cidade em um grande palco a céu aberto durante cinco dias. Para aproveitar a programação intensa, democrática, que resgata a essência de uma festa que ocupa toda a cidade, são necessários cuidados básicos de saúde antes, durante e depois da folia.
Confira algumas dicas que podem garantir maior disposição para aproveitar os cinco dias de festa:
Antes
▪ Carnaval exige disposição, por isso descanse algumas horas antes, de preferência com uma boa noite de sono;
▪ Faça refeições com carboidratos de energia duradoura e proteínas (ex: pão integral com ovo, arroz com frango, iogurte com frutas). Evite sair em jejum, pois causa tonturas e fraqueza;
▪ A hidratação começa antes da festa: água, água de coco, sucos naturais e isotônicos são recomendados;
▪ Evite frituras, comidas muito gordurosas, molhos pesados, maionese e alimentos muito salgados que aumentam a desidratação;
▪ Aplique o filtro solar pelo menos 20 minutos antes de sair de casa,
Durante a folia
▪ Para prevenir a insolação, use roupas leves e claras, aplique protetor solar a cada duas horas, mantenha a hidratação constante e dê umas pequenas pausas em locais sombreados;
▪ Complemente o figurino com bonés, chapéus e óculos escuros;
▪ Use calçados confortáveis – sapatilhas e rasteiras sobrecarregam a coluna e os joelhos. O ideal são os tênis com amortecimento;
▪ Beba com moderação e intercale bebidas alcoólicas com água;
▪ Evite o consumo de alimentos gordurosos, frituras e de origem duvidosa;
▪ Evite o consumo de bebidas de origem duvidosa, principalmente lembrando da recente contaminação de bebidas com metanol;
▪ Caso ocorra uma intercorrência, vá para um local mais fresco, beba água aos poucos e consuma algo doce.
▪ Para auxiliar os foliões, a rede de urgência e emergência da Capital estará funcionando normalmente, incluindo as UPAs 24 horas e o teleatendimento do Alô Saúde, também disponível a qualquer momento pelo telefone 0880 333 3233.
Pós
▪ Reforce a hidratação, com muita água, água de coco e sucos naturais para repor líquidos e minerais perdidos;
▪ Faça uma alimentação detox, com frutas, verduras, legumes e proteínas magras (frango, peixe, ovos);
▪ Evite alimentos processados, gordurosos e ricos em açúcar;
▪ Pratique exercícios leves para ativar a circulação e eliminar toxinas,
▪ Descanse bastante, com sono de no mínimo seis horas, para recuperar o sistema imunológico.
Sobre o Carnaval de Rua de FlorianópolisA programação do Carnaval de Rua de Florianópolis em 2026 começa no dia 13 de fevereiro e está sob a responsabilidade da Hit Makers, empresa do Grupo 4ZERO4, vencedor da licitação para organizar e operar a festa até 2027. Segundo o CEO Fernando Ligório, o planejamento está focado em promover diversidade de atrações, descentralização da festa e articulação com o poder público para garantir segurança, mobilidade e uma experiência positiva para moradores e turistas ao longo dos dias de folia. Entre as atrações confirmadas estão Ferrugem, Gloria Groove e Jammil. Confira a programação completa do Carnaval de Rua de Florianópolis: www.instagram.com/sigacarnavalfloripa
