Nos últimos anos, a terapia de casal tem ganhado cada vez mais relevância como uma solução eficaz para lidar com crises conjugais. O aumento na procura por esse tipo de acompanhamento psicológico é um indicativo claro de que casais estão reconhecendo a importância de buscar ajuda profissional antes que conflitos se agravem. Segundo dados recentes, a busca por terapia de casal cresceu entre 20% e 30% desde 2020, impulsionada por fatores como a pandemia de COVID-19, que acentuou tensões em muitas relações.
Conforme o Colégio Notarial do Brasil, o número de divórcios consensuais em cartórios aumentou 16,8% entre 2019 e 2021. Esse crescimento reflete as dificuldades enfrentadas por muitos casais, que têm encontrado obstáculos como falta de comunicação, crises financeiras, infidelidade e as pressões relacionadas à rotina e à criação de filhos. Diante desse cenário, a terapia de casal surge como uma alternativa cada vez mais procurada para ajudar a prevenir o término definitivo e promover o fortalecimento do vínculo.
Para a psicóloga Ana Paula Jacomino, a atuação do psicólogo é essencial para o resgate das relações de casal e que cada um entenda sua responsabilidade dentro de uma relação a dois. “No meu consultório eu ofereço um espaço neutro, onde ambos podem expressar seus sentimentos e angústias sem julgamentos. A ideia é auxiliar na identificação de padrões de comportamento que muitas vezes passam despercebidos no dia a dia, e propor estratégias para melhorar a comunicação e fortalecer a empatia entre os parceiros. A mediação de um especialista permite que os casais enfrentem suas crises de maneira mais consciente, fazendo com que eles reconheçam e assumam as responsabilidades de cada um. A terapia de casal vai trabalhar exatamente isso: cada um fica com seu 50%. E só vai acontecer se as duas partes se esforçarem e se comprometerem com o propósito”, ressalta Ana.
Principais razões para buscar terapia de casal
A falta de comunicação ainda lidera como o principal motivo que leva casais a procurar ajuda profissional. A dificuldade em expressar sentimentos, resolver conflitos e dialogar de maneira eficiente gera frustrações acumuladas, que podem desgastar a relação ao longo do tempo. Em paralelo, questões como infidelidade e crises ligadas à rotina também figuram entre os fatores mais citados. Para muitos casais, o tempo de relacionamento pode gerar uma sensação de estagnação, onde a convivência diária acaba se tornando um desafio, em vez de um ponto de conexão.
As dificuldades financeiras e a criação de filhos também são fatores que frequentemente afetam a vida conjugal. A pressão do trabalho, somada às responsabilidades familiares, acaba sobrecarregando os casais, criando um ambiente propício para conflitos. Além disso, problemas relacionados à sexualidade, quando não abordados de forma aberta e saudável, contribuem para o distanciamento emocional entre os parceiros.
O papel da terapia no fortalecimento das relações
Por meio de técnicas específicas, o terapeuta ajuda a melhorar a comunicação, a identificar padrões de comportamento prejudiciais e a propor soluções para os problemas enfrentados. Em muitos casos, o processo terapêutico é um momento de autoconhecimento tanto individual quanto no contexto da relação, permitindo que os parceiros compreendam melhor suas próprias emoções e as do outro.
Um dos principais benefícios da terapia de casal é proporcionar ferramentas para reduzir os conflitos e aumentar a compreensão mútua, o que acaba favorecendo uma convivência mais harmoniosa. Além disso, ao promover o desenvolvimento da empatia e do respeito, o processo terapêutico pode ser fundamental para casais que desejam superar crises e evitar uma separação desnecessária.
Com o avanço da conscientização sobre a importância da saúde mental e emocional nas relações, espera-se que cada vez mais casais se abram para a possibilidade de buscar apoio psicológico. Dessa forma, muitos poderão evitar o desgaste irreparável e, ao contrário, fortalecer suas relações, construindo bases mais sólidas para o futuro.
